雑念ブログ

東京に来て早5年、毎年夏が怖い。

東京２年目の時に、暑さと毎日の満員電車と慣れない仕事内容も相まってばっちり不眠症になって2か月ほど休職したことがある。

常に体調不良。夏の満員電車は本当に悲惨。

私が当時乗っていた線は特に混雑する線で、皆のイライラが充満して車内でプチ喧嘩が頻繁に起きていた。(足蹴られたとか、肘で小突かれたとか)

どうすれば東京の夏を快適に過ごせるのか。

太陽が沈むまで部屋から出ない。

それができるのは休みの日だけ。

日中部屋からでないと胸に決めると、昼間の予定を入れなくなる。

⇒夜から出るのが億劫で結果1日家に引きこもる。

⇒夏の間ずっと引きこもり。

⇒今日もまた一日無駄にした気持ちを認識させられる17時の夕焼け小焼けが流れてくる。

⇒運動量激減。

（本当は朝から公園に行って走るの好き）

⇒動いていないから夜寝れない。

⇒朝は起きなきゃいけないから寝不足で朝出勤。

⇒寝不足で仕事もポンコツ。

⇒充実感を感じることがないから、常に不安感が湧き出てくる。

東京の夏で唯一の楽しみは大好きなスイカを好きなだけ食べられること。