皆さんこんにちは！コンです！
禁酒生活3日目となりました。
昨夜はとてもハイボールが飲みたくなりました。
そして生理前のせいか、とにかくジャンキーなものが
食べたくなり、寝る前にポップコーン一袋を食べちゃいました。
全然足りないです。ほんと生理前の食欲って底なしです。
そして今朝の体重！
ポップコーン分？きっちり増えています😇
体脂肪率は、、、
こちらもちょっと増えている
大した増加ではないので、あまり気にせずに過ごしたいと思います。
ただ寝る前に食べるのが癖になっているので、そこは気をつけなきゃ。
顔のむくみ、肌も特に変化はないです。
体調は少し体が重く、今朝軽くジョギングしてきました🏃🏃
諸々PMSの症状がでている影響だと思います。
今日はこれからお酒の誘惑が多い場所に行ってきます。
誘惑に勝てる気がしない・・・